排便问题可以通过正确使用开塞露得到解决。首先，找一个舒适的马桶，坐下来，让身体放松。接着，打开开塞露，确保瓶盖已拧开，然后轻轻将药剂部分插入肛门，深度大约2至3厘米，切勿过度深入以避免伤害。接着，按压瓶身，让药液缓缓流出，进入肠道深处。使用后，给肠道约10至15分钟吸收药液和准备排便。这个时间你可以适当活动，如散步或轻揉腹部，以帮助肠道蠕动。当感觉到肠道收缩，只需轻轻推肛门，排便过程自然就会开始。然而，开塞露并非长期依赖的解决方案，频繁使用可能干扰肠道自然运动，因此尽量避免滥用。