首先，接受现实是应对困难与挫折的第一步。人生不可能一帆风顺，每个人都会遇到各种各样的挑战。重要的是要认识到，困难和挫折是生活的一部分，它们并不意味着失败，而是成长的机会。例如，一个学生在考试中取得不理想的成绩，这固然令人沮丧，但接受这一现实，并从中找出问题所在，制定改进计划，将会使他在下一次考试中更加从容应对。其次，保持积极心态对于克服困难至关重要。积极的心态能够帮助我们看到问题的另一面，从而发现隐藏的机遇。当我们遇到挫折时，试着从中找到可以激发自己进步的因素，而不是一味沉浸在消极情绪中。比如，一个创业者在初次创业失败后，可以选择看到失败背后所积累的经验教训，以及市场反馈的宝贵信息，这些都将成为他未来成功创业的基石。