材料：番茄1个，小黄瓜3条，蜂蜜适量。作法。(1) 小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。(2) 番茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。功效：含维生素A、B1、B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。2、红萝卜苹果汁；材料：红萝卜1条，苹果1个，柠檬1/4个，冰块适量。作法。(1) 红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。(2) 苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。功效：此果菜汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。3、凤梨高丽菜汁；材料：凤梨200g，高丽菜150g，柠檬1/6个，冰块适量，蜂蜜适量。作法。