2.钉鞋的钉子数量和排列对跑步表现有直接影响。建议选择前掌部位有7到8颗钉子的短钉钉鞋，钉子排列最好是圆形，因为这种排列在抓地性能上通常优于其他形状。3.钉鞋的尺寸要适中。合适的尺寸应该在不压迫脚部的前提下尽量紧一些，这样可以有助于提高跑步的速度。4.在保证质量的前提下，尽量选择重量轻的钉鞋。较轻的鞋子能够减少运动员的体力消耗，从而在比赛中提高速度。5.对于业余运动员而言，选择高中级别的威海尔斯钉鞋就足够了。不必过分关注钉子的数量。6.不同品牌的钉鞋在设计和性能上可能有所差异。未来可以探讨不同品牌钉鞋的特点和适用性。7.钉子的力量需求因人而异，通常力量较弱的运动员适合使用六钉或七钉的钉鞋。然而，如果力量不足，可能无法很好地掌控八钉鞋，因此七钉鞋通常被认为是比较万能的选择。