当你得知配偶想要与你离婚，特别是有孩子的情况下，你可能会感到非常痛苦和无助。在这种时刻，你需要尽可能保持冷静，并与配偶保持联系。无论是通过电话、短信、邮件还是面对面交流，都应该以平和和理性的方式进行。这样做可以减少对孩子、家庭和自己的伤害，并为可能的挽回留下空间。关注孩子的感受和需求。孩子是家庭的一部分，离婚会对他们产生深远的影响。在冷静期，孩子的感受和需求应放在首位。与孩子保持良好的沟通，倾听他们的想法和担忧，尊重他们的选择和决定。在日常生活中，给予孩子足够的关爱和支持，让他们感受到家庭的温暖和稳定，以减轻他们的心理压力和不安全感。挽回爱情需要时间、耐心和真诚。