这句格言道出了养生的核心原则。平衡，是保持身体健康和心灵平静的关键。在快节奏的生活中，我们常常为了工作、学习而奔波劳碌，忽视了身体的信号和内心的需求。平衡，就是要在忙碌与休息、紧张与放松之间找到那个最佳的点，让身心都能得到充分的照顾。心宽，则体健。一个心态开阔、乐观向上的人，往往能够更好地应对生活中的种种挑战和压力。心宽不仅意味着能够接纳和理解不同的事物和观点，更意味着能够放下心中的执念和烦恼，以一颗平和的心去面对生活的起伏。这样的心态，有助于我们保持身心的和谐与健康。