颈椎病的症状可能包括颈部疼痛、僵硬，以及手臂和肩膀的疼痛或麻木感。如果不加以重视，颈椎病可能会逐渐恶化，导致更严重的健康问题。长期的压迫可能导致神经受损，进而影响到其他部位的功能。因此，对于颈椎不适的患者，应尽早寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。在日常生活中，改善姿势和生活习惯对于预防和缓解颈椎病至关重要。保持正确的坐姿，避免长时间低头使用手机或电脑，定期进行颈部锻炼，都有助于减轻颈椎负担。此外，适当的按摩和理疗也能有效缓解症状。通过综合性的治疗和生活习惯调整，可以显著改善颈椎病的症状，提高生活质量。