可以在泳池边进行闷水练习，方法是让孩子吸一口气，看谁能在水下坚持得更久。如果孩子能坚持超过45秒钟，就可以开始练习划水。在教划水的同时，也要教他们如何控制浮力。最初，一定要注意不要让孩子呛水，因为这可能会让他们对水产生恐惧，进而影响学习过程。如果孩子确实呛水了，大人应保持冷静，告诉孩子不会有危险。在水中屏住呼吸，即闷水，是游泳训练的重要部分。另外，为孩子准备游泳眼镜是非常必要的，这样他们可以在水里睁开眼睛，体验水的浮力。让孩子慢慢学会控制浮力，这对他们来说非常重要。小孩子学习游泳的速度往往比大人快得多，因此家长应该给予耐心和支持。