根据《民事诉讼法》第五十八条的规定，当事人或其法定代理人可以选择委托一至两名代理人参与诉讼。这些代理人可以是。1.律师或基层法律服务工作者。2.当事人的亲属或工作人员。3.社区、单位或相关社会团体推荐的公民。这意味着，当事人不一定非得聘请律师来代理自己的离婚诉讼，也可以选择上述人员中的一位作为代理人。选择合适的代理人对于离婚诉讼至关重要。代理人不仅要熟悉法律知识，还需具备丰富的诉讼经验，能够有效维护当事人的合法权益。在选择代理人时，可以参考其过往的案件代理经验，以及客户评价。此外，还可以通过以下途径寻找合适的代理人。1.咨询亲友或同事，了解他们推荐的律师或代理人。2.前往当地的法律援助中心寻求帮助，那里通常会有专业人员提供咨询服务。