实际上，青汁与蔬菜水果榨汁并无二致，因此不会引起腹泻。我们应该对青汁有一个正确的认知。在宣传过程中，许多厂家夸大其词，声称青汁具有减肥功效，让人误以为会促进排泄。然而，青汁的主要作用是增加饱腹感，从而减少主食的摄入量，达到减轻体重的目的。青汁的主要成分包括膳食纤维、维生素和矿物质等，对于大多数人来说，适量饮用青汁可以提供必要的营养，改善肠道健康，但不会导致腹泻。当然，每个人的体质不同，如果在饮用青汁后出现不适，建议停止饮用并咨询医生。青汁并不是减肥的唯一途径，合理的饮食搭配和适当的运动才是保持健康体重的关键。在选择任何减肥产品之前，了解其成分和作用机制是非常重要的。