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时长:00:00更新时间:2024-12-15 06:05:55
接着,采用“揉捏移动按摩”技巧分解腿部囤积脂肪。在腿部涂抹消脂产品后,双手捏住腿部肌肉,从膝盖以上开始,一点点地移向大腿根部。对大腿内侧、正中和外侧分别进行3次按摩。然后,按照第二步的方法,对大腿从外向内按摩。按摩时要注意,膝盖内侧附近容易滞留体液,按摩时可能会感到疼痛,但仍需保持力度,直至腿根部分。最后,采用握拳手法“抚平”腿部脂肪团。单手握拳,对大腿内侧从膝盖滑向腿根,以适中的力度按摩5次。按摩完双腿后,起身,以同样方式再次按摩大腿后侧。通过以上按摩手法,可以有效促进腿部血液循环,加速脂肪分解,达到瘦腿的效果。持之以恒地进行腿部按摩,将有助于改善腿部线条,使腿部更加纤细。
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