高度敏感肌肤有多种类型，包括先天敏感但护理不当导致恶化的情况，以及因不当使用护肤品或过度使用果酸换肤导致皮肤屏障功能受损的情况。自我检测方法包括：是否被医生诊断为敏感体质或有家族过敏史；皮肤是否薄且在阳光下容易发红，或在没有发红时隐约可见青色血管；皮肤是否难以承受任何化妆品；使用某些清洁产品和护肤品后是否会出现渗液、湿疹、红斑等症状；是否经常感到刺痒、紧绷、灼热或灼烧感；是否出现干燥脱屑的状况；是否对正常皮肤能承受的刺激（如风吹、寒冷、日晒、清洁时用力过度等）感到难以承受。