王者荣耀的开发者设定这样的规则是为了保护玩家的身心健康。长时间的游戏可能会导致视力疲劳、颈椎病等问题，甚至可能影响到学习和工作。因此，即便是成年人，在享受游戏的同时也应该合理安排时间。如果你发现自己容易沉迷游戏，可以尝试将游戏时间限制在每天七个小时以内。此外，合理规划自己的生活，确保有足够的休息和娱乐时间。可以尝试培养一些其他兴趣爱好，比如阅读、运动或者学习新技能等，这样不仅能够丰富自己的业余生活，也有助于提高个人能力。同时，为了更好地管理游戏时间，可以使用手机自带的家长控制功能或第三方应用来设置时间限制。这样即便在忘记控制游戏时间的情况下，手机也会自动帮你限制游戏时长，避免过度沉迷。