在社保停缴后，你可以携带相关材料，前往青岛的社保局进行异地转移的申请。社保局会根据你的具体情况，进行审核。审核通过后，会启动社保关系转移流程。整个过程可能需要几个月的时间，具体取决于当地社保局的处理速度。值得注意的是，社保转移过程中可能会遇到一些问题。例如，可能存在材料不齐全、信息错误等情况，这些问题需要你及时与相关部门沟通解决。此外，不同地区社保政策可能存在差异，因此具体操作还需根据当地政策执行。总之，从青岛转回临沂的社保关系是可以实现的，但需要一定的时间和耐心。建议你提前做好准备，按部就班地进行操作，以确保流程顺利。