具体流程如下：（1）新工作单位或员工向新参保地社保经办机构提出书面申请；（2）新参保地社保经办机构审核后，在15个工作日内作出是否接收的决定；（3）原参保地社保经办机构在接收到同意接收函后的15个工作日内，完成所有转移手续；（4）新参保地社保经办机构在收到原参保地社保经办机构转移的信息后，同样在15个工作日内完成所有手续，并通知单位或个人。值得注意的是，养老保险缴费年限是可以累计计算的，即使存在空档期，也可以选择补缴或忽略，具体操作可根据个人情况灵活处理。社保转移是一项相对复杂但操作流程清晰的流程，确保按照官方指引顺利完成，有助于员工在新工作地及户籍所在地享受同等的社保权益。