二是虽然你也练了，也经常锻炼，可能你练习的方法不当，没有掌握运动技术，所以成绩不如别人。很多人在锻炼时只是盲目地进行高强度训练，而没有注重技术的正确性，结果反而可能适得其反。正确的运动技术不仅能够提高你的运动成绩，还能减少运动损伤的风险。三是也有可能你的练习强度过大，没有做到超是恢复，造成运动疲劳，也可能成绩不如别人。运动过度不仅不会让你的成绩提高，反而可能带来负面效果。如果你每天都在高强度的训练中度过，而没有适当的休息和恢复，那么你的身体可能会因为过度疲劳而无法达到最佳状态。因此，要想提高体育成绩，你需要认真审视自己的训练方法，找到最适合自己的运动项目，同时注意合理的训练强度，确保身体得到充分的恢复。只有这样，你才能在运动中取得更好的成绩。