阻尼滑轨的拆卸方法如下：1.首先，将抽屉尽量拉出来，准备拆卸。这时，你会看到一个长条形的黑色卡扣，用手按住黑色卡扣向下按，长条卡扣会拉长，感觉滑轨变得松动。2.然后，同时按住两边的黑色卡扣，将抽屉从滑轨上拉出。如果只是需要取东西，不需要把抽屉完全拉出来，可以直接伸手取出。阻尼滑轨的安装方法如下：1.首先，测量抽屉的深度，根据深度选择合适的阻尼滑轨规格。同时，注意预留螺丝的安装位置。2.使用螺丝刀将抽屉侧板上的滑轨固定好，确保稳固不移动。然后，安装柜台侧板上的滑轨，保持与抽屉滑轨的水平一致。3.安装好滑轨后，将抽屉放入，多开关几次检查是否有故障。如有噪音或阻碍，进行调整。