起初，博尔特身材高而不大，体格消瘦，一直存在体能问题。他并未认真训练，而是依赖天赋参赛。然而，在2008年之前，他参加的许多比赛并未取得理想成绩。此后，他决心改变，开始认真训练，提高体能，这也促成了后来他在赛场上的辉煌表现。2008年，博尔特正式登上巅峰。在北京鸟巢举行的奥运会中，他成为了传奇的创造者。凭借其巨大的步幅，他在60米后的比赛中无人能敌，仅用41步就能完成100米的距离。他的后程加速能力出色，进入最后15米，他如同上足马力的战车，轻松冲破终点。博尔特的强大离不开他的竞争对手，如美国选手加特林和牙买加老将鲍威尔，他们促使博尔特发挥出最佳水平。博尔特已成为田径赛场上难以超越的传奇。他的身高和步幅优势，使他在比赛中占据了明显优势。