骨骼的大小和形态主要由遗传基因决定，后天很难通过锻炼达到改变效果。骨骼是支撑身体结构的重要组成部分，其大小和形状对于人体的健康有着重要影响。因此，我们应当关注骨骼的健康，而不是单纯追求其大小的改变。保持健康的饮食习惯和适量运动，才能真正维护骨骼的健康。值得一提的是，骨骼的健康不仅仅关乎其大小，还包括骨骼的质量和密度。可以通过补充钙质、维生素D以及进行适量的力量训练来促进骨骼健康。此外，定期进行骨密度检测，可以及早发现和预防骨质疏松等问题。当然，骨骼的大小变化可能在某些特殊情况下需要进行医疗干预，如因疾病导致的骨骼异常。在这种情况下，建议在专业医生的指导下进行治疗和调整。对于大多数人而言，保持良好的生活习惯和饮食结构，维持骨骼健康才是更为重要的。