在饮食方面，应避免高糖食物，如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等。过多摄入高糖食物会使体内多余糖分转化为脂肪，进而为皮脂合成与分泌提供原料，加重激素脸爆痘的问题。另外，还应避免高脂肪食物，例如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等。这类食物直接为皮脂合成与分泌提供原料，增加激素脸爆痘的风险。同时，应注意避免食用易致敏食物，如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等民间所说的“发物”。这些食物在医学上可能导致过敏反应，故应根据个人进食后的反应来决定是否忌口。此外，还应避免食用温、热性食物等刺激性食物，如辛辣食物和酒及含酒精类饮料。这些食物会使血管扩张，增加毛细血管渗出，从而加重病情并影响皮肤的修复。因此，这些刺激性食物必须严格禁止。