2.使用瘦身机器瘦身需要长时间的坚持才能看到明显的效果。3.减肥也可以选择抽脂手术，这种方法效果显著。抽脂手术是通过负压吸引的方式，将皮下脂肪吸出，从而达到减肥的目的。4.抽脂手术后，吸脂部位会因为愈合关系开始变硬和紧绷。此时，如果配合按摩、超音波和高压氧等保健方式，吸脂部位会逐渐消肿，皮肤也会逐渐恢复弹性。5.为了保证抽脂后的效果，通常在一个月内需要穿着弹性衣袜或绷带，以减少水肿的现象。