建议你可以尝试使用一些中成药进行调理，比如淳品阁滋补膏，这类产品在市场上比较常见，淘宝网上也可以买到。在购买时，可以先咨询卖家，详细了解产品的用法和效果。通过调理，希望能帮助你缓解这些问题，早日恢复身体健康。另外，保持良好的生活习惯也很重要，比如注意保暖，避免寒冷刺激；保持心情舒畅，避免情绪波动过大；适当进行体育锻炼，增强体质。这些都有助于改善你的身体状况，让月经恢复正常。最后，如果你的症状持续存在或者加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。希望你能早日恢复健康。详情。