1.技能要求：拥有某一专业技能，如厨师、司机、电焊工或缝纫工等，出国工作时能确保有合适的工作岗位。相关技术资格证书会加大你的就业优势。在日本等地，良好的日语能力和可能的高加班量会影响你的收入水平。2.年龄限制：出国打工的年龄要求依工种而异，一般介于18至40岁之间。对于技术熟练者，年龄上限可放宽至42岁。例如，电焊、车床、厨师、缝纫等工种。3.健康状况：要求身体健康，无明显生理缺陷，内脏功能正常，无高血压等疾病。出国打工者必须通过境外体检中心的体检，患有传染病、精神病、心脏病等疾病者不得出国。4.法律记录：需提供无犯罪记录证明，有犯罪记录或为在逃犯者将无法出国打工。自2015年7月起，我国派出所不再提供无犯罪证明，可通过有资质的劳务公司获取。