建议在饮食上多增加蔬菜和果汁的摄入，比如橙汁、雪梨汁或红萝卜汁。若仅靠饮食调整无法缓解便秘，可以在早上使用黄金双歧因子温开水冲服，通过增殖肠道内的双歧杆菌来防治便秘，效果显著。除了饮食调整，还可以采用一些无痛方法来解决便秘问题。如用手掌轻轻摩擦小儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，按摩10次后休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。或者让小儿仰卧，抓住其双腿做屈伸运动，即伸一下再屈一下，共10次，然后单腿屈伸10次。此外，使用油质外用药（如金霉素软膏）涂抹在小儿肛门口，垫上软纸，轻轻推按肛门，慢慢做10次，通常很快就会有便意或排便。