对于那些母乳充足的家庭，家长可以考虑在4到6个月期间逐渐引入辅食，只要宝宝愿意尝试且没有不良反应。引入辅食应该是一个循序渐进的过程，妈妈可以从最简单的辅食开始，例如米粉，因为米类的蛋白质较不易引起过敏。之后，可以逐步引入一些果汁和蔬菜，以增加食物中的膳食纤维含量。在引入果汁时，建议采用天然水果加水的比例为1：1，并将其稀释调制。对于蔬菜，可以将其熬煮成菜汤。无论是果汁还是菜汤，都应该从少量开始，然后逐渐增加分量。这样可以确保宝宝逐步适应新的食物，并且避免消化不良。总之，在宝宝4到6个月大的时候，家长需要留意宝宝的厌奶期，并在此期间逐步引入辅食。这不仅有助于宝宝的营养吸收，还能为宝宝的健康成长打下良好的基础。