按照规定，无论是在外与他人所生的孩子，还是通过合法领养获得的孩子，都被视为你的第一个子女，通常不会受到处罚。然而，如果你在外与他人发生了非婚生育的行为，这种情况会受到一定的处罚。处罚措施可能包括按非婚生育或外一孩进行处罚，但通常对男方的处罚会相对轻微，仅需对女方进行处罚。相较于超生的情况，你的这种情形可以从轻处罚。然而，具体的处罚方式和力度可能会因地区和具体法律规定而有所不同，建议咨询当地计生部门以获取准确的信息。值得注意的是，尽管法律上可能存在一定的宽容度，但从道德和伦理的角度来看，这样的行为仍然可能会给家庭带来不必要的困扰和矛盾。因此，建议在未来的生活中，尽量遵循法律和道德规范，维护家庭和谐。