在中国传统习俗中，大雪是进补的好时节，素有&ldquo；冬天进补，开春打虎&rdquo；的说法。因为冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。此时，可以食用一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等肉类，以及红枣、枸杞、桂圆等干果。同时，大雪节气也是吃萝卜的好时机。俗话说，&ldquo；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方&rdquo。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。冬季气候干燥，人们容易出现皮肤干燥、嘴唇干裂等症状，而萝卜中的水分和维生素有助于缓解这些症状。