1.改善咀嚼习惯：细嚼慢咽有助于促进脸部肌肉的发育，避免腮帮子突出，使脸型更加立体。2.利用黑咖啡消肿：每天洗澡后饮用一杯黑咖啡有助于排出体内多余的水分，减少脸部浮肿。3.热毛巾敷脸：热敷可以缓解脸部肌肉的紧张，结合脸部运动，有助于实现瘦脸效果。4.蜂蜜排毒：蜂蜜有助于排毒养颜和润肠通便，同时也能帮助排出体内多余的水分，有助于瘦脸。5.按摩瘦脸：通过按摩可以提拉脸部轮廓，达到瘦脸的效果。正确的手法是用食指、中指、无名指轻轻提拉下巴两侧的肌肉，并从嘴角向脸颊方向画小圆圈进行按摩。