2.体温的小幅度升高通常不会引起显著的健康问题。人体有自身的体温调节机制，如果体温有所上升，身体会通过减少热量散发等方式进行调整。通常情况下，健康的个体体温升高不会超过0.3至0.5摄氏度。3.然而，如果体温显著升高，例如超过38度，这通常与病理状况相关，如感染等疾病。4.尽管普遍认为被子越厚越保暖，但实际上，被子过厚可能会影响睡眠质量。过厚的被子可能导致不适感，使人体难以放松，从而降低睡眠质量。5.在冬季，人们通常不会开窗通风，这可能导致室内空气质量下降。加上厚被子可能会压迫身体，进一步减少空气流通，容易造成轻度缺氧。6.此外，厚被子的透气性较差，夜间出汗后，湿气不易散发，早上可能会感到寒冷，容易受到寒邪的侵袭。因此，选择适宜厚度的被子对于保持健康和舒适的睡眠至关重要。