预防肾结石的方法包括多喝水、补充纤维素、控制钙的摄入、检查胃药、避免草酸盐食物、多活动和摄入富含维生素A的食物。避免L-胱胺酸、限制盐分和维生素C的摄入量，以及补充特定营养素如镁、维生素B6和维生素A乳剂等，有助于降低肾结石的风险。药草茶如石苇冬葵茶、玉米须茶和葵心茶，以及保健药膳如藕节冬瓜汤、冰糖核桃仁和赤豆粥，也能帮助预防肾结石。若出现阵发性刺疼、恶心呕吐、尿中带血等症状，应立即就医。如果伴有发热、尿频、尿痛、尿液混浊或异味，更应尽快寻求医生帮助。这些症状可能是严重疾病的征兆，如胆石症、盆腔炎或肠梗阻。保持健康的生活方式和定期体检，可以有效预防肾结石的发生。