如果你忘记了Apple ID密码，可以按照以下步骤进行操作。首先，访问苹果官网首页，地址为：https：//www.apple.com/cn/。接着，在页面上部的最右侧找到一个方形图标，点击后会出现“登录”选项，点击“登录”。随后，在ID和密码输入框下方找到“忘记密码”的链接，点击它。接下来，你需要选择一种验证方式：通过邮箱验证或安全问题验证。如果你选择邮箱验证，系统会发送一封包含重置密码链接的邮件到你的邮箱中。点击邮件中的链接，按照提示完成密码重置流程。如果选择安全问题验证，系统会要求你回答之前设定的安全问题，正确回答后同样可以完成密码重置。