在乒乓球活动课上，教师需要做好充分的准备工作。首先，确保乒乓球台的数量充足，以便让每位学生都有机会参与。其次，准备必要的乒乓球装备，如乒乓球拍、乒乓球等。在课程开始前，教师应该向学生介绍乒乓球的基本规则，包括发球、接球、击球等，让学生对乒乓球有一个基本的认识。课程开始后，教师可以组织学生进行分组，进行对抗赛。在对抗赛中，学生可以体验到团队合作的重要性，同时也能提高自己的技术水平。对抗赛结束后，教师可以组织学生进行技术交流，分享自己的经验和技巧，帮助同学提高球技。