此外，医生可能会推荐使用缓释片如波依定或寿比山来帮助控制血压，这两种药物能有效减少血压波动，使血压更加平稳。当然，药物治疗只是其中的一部分，还需要配合其他措施。比如，芹菜是一种天然的降压食物，尤其是其根部，含有丰富的营养成分，具有降压作用。定期监测血压同样至关重要。高血压患者应该定期测量血压，以便及时了解自己的健康状况，并根据需要调整生活方式或药物治疗方案。通过持续关注血压水平，可以更好地管理高血压，提高生活质量。值得注意的是，治疗轻度高血压需要耐心和持续的努力，不可期望一蹴而就。通过合理的生活方式调整和必要时的药物治疗，大多数轻度高血压患者都能够有效控制血压，从而减少心血管疾病的风险。