首先，沟通是解决问题的第一步。尝试以更加理解和支持的态度与他对话，了解他喝酒的原因，是否遇到了什么压力或困扰。有时候，背后的问题并非仅仅是酒精，而是更深层次的心理或情感问题。其次，可以寻求专业帮助。婚姻咨询或家庭治疗师可以提供专业的建议，帮助夫妻双方找到更有效的沟通方式，解决根本问题。同时，也可以为他提供酒精成瘾的治疗方案，帮助他戒酒。此外，自我照顾也非常重要。在这个过程中，确保自己的身心健康，寻找支持网络，比如家人、朋友或支持团体。这样，即使在面对困难时，也能保持积极的心态。最后，如果经过努力仍无法改善现状，那么离开可能成为最后的选择。这是一个艰难的决定，需要慎重考虑。在这个过程中，确保有妥善的计划，以保护自己的权益和未来。