积极向上不仅意味着要自己保持乐观，更重要的是要学会远离那些消耗自己能量的人。这里所说的消耗，不仅仅是指那些直接带来负面情绪的人，还包括那些消耗你时间和精力，让你感到疲惫不堪的人。比如，加入一个让你感到不愉快的群聊，即使最终选择退群，也是对消极情绪的一种抵抗。那么，如何判断一个人是否是消耗你能量的人呢？你可以从以下几个方面入手：首先，这个人是否经常抱怨，而不是积极寻找解决方案？其次，这个人是否总是把你的注意力引导到负面的事情上？再者，这个人是否经常批评你，而不是鼓励你？最后，这个人是否总是让你感到压力山大，甚至影响到你的正常生活？如果你发现身边的人具有这些特征，那么他们很可能是消耗你能量的人。