心凉，看您是对啥心凉。如果是对一个人心凉，那先忘掉那个人。如果是对一些事心凉，那先从那些事吸取教训，跳出来，避免重蹈覆辙。如果是对人际圈心凉，那就逐渐远离他们，重新新的自己，新的社交圈。重点是，无论对人对事，都不要轻易放弃自我，保持积极乐观的心态，勇敢面对挑战。在面对心凉的情况时，不妨先从内心做起，审视自己，了解自己的真实感受。如果是因为某个人，那么尝试放下，学会放手。如果是因为某些事，那么从中吸取教训，让它们成为成长的契机。如果是因为人际圈，那么不妨寻找新的圈子，结交新的朋友，拓宽自己的视野。关键在于，保持一颗积极向上的心，勇敢地面对生活中的挑战。