其次，可以使用防辐射眼镜，这类眼镜能有效过滤电脑屏幕发出的蓝光，减少眼睛疲劳，同时也有助于减轻辐射对眼睛的影响。在选择防辐射眼镜时，应选择质量可靠的品牌，以确保其滤光效果。此外，保持电脑屏幕与眼睛的距离至少为50厘米，屏幕高度应略低于眼睛水平，这样能减少眼睛对辐射的直接暴露。同时，确保工作环境的光照充足，避免屏幕反光，造成眼睛疲劳。在饮食方面，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西红柿、柑橘类水果、坚果等，这些食物有助于增强身体对辐射的抵抗力。同时，保持充足的水分摄入，有助于促进体内毒素的排出。最后，使用防辐射屏保软件，这类软件能模拟自然光的变化，减少眼睛的疲劳。同时，保持电脑定期清洁，避免灰尘和油污积累，影响散热效果，进而减少辐射。