2.现代研究指出，前列腺疾病的发生与前列腺内锌含量的降低密切相关。3.定期食用南瓜子有助于补充锌质，从而预防和减轻前列腺疾病的症状。4.例如，南瓜子对于慢性前列腺炎和前列腺肥大等疾病的症状有缓解作用。5.它还可以改善由前列腺问题引起的排尿困难、尿潴留或尿流中断等症状。6.南瓜子中含有的不饱和脂肪酸对前列腺炎症的早期症状也有改善效果。7.为了保护前列腺健康，建议每天适量食用南瓜子，但注意不要过量。8.过多食用南瓜子可能导致血脂升高，对身体产生不利影响。