妊娠反应的原因主要是由于孕期体内激素水平的变化所引起的。孕早期，人绒毛膜促性腺激素（HCG）和孕酮水平的升高会刺激胃部，导致一些孕妇在空腹时感到恶心和呕吐。为了应对这一现象，孕妇可以尝试在一天中分多次少量进食，选择一些容易消化的食物，比如饼干、水果等，以保持血糖水平稳定。值得注意的是，虽然妊娠反应是正常的，但如果呕吐过于严重，影响了孕妇的正常饮食和生活，就需要及时就医。医生可能会建议孕妇服用一些安全的药物来缓解症状。此外，保持良好的心态和充足的休息，也有助于减轻妊娠反应带来的不适。总之，怀孕初期肚子一饿就想吐是正常的妊娠反应，采取适当的饮食调整措施，可以有效缓解这种不适。孕妇应当保持乐观的心态，积极面对孕期的挑战。详情。