专题文章
时长:00:00更新时间:2024-12-13 01:44:15
接着,肘部与肩部应保持在同一水平线上,将球置于头部前方左上方的位置,但不要过于偏向左侧。与此同时,左手应轻轻握住篮球,以保持投篮时整体动作的稳定性,在出手瞬间左手需迅速离开篮球。在完成手上动作后,腿部的动作同样重要。投篮时,右脚应比左脚稍微向前迈出,身体微微侧身。保持腰部挺直,身体缓缓向下倾斜,利用下肢的力量发力,一气呵成完成投篮。深呼吸,全身放松,眼睛微微瞄准篮筐的前沿铁圈部分。在这一瞬间,下半身突然向上用力,右手迅速推射出篮球,完成投篮。练习时,可以先从原地投篮开始,逐渐过渡到移动投篮。多加练习,注意动作的规范性和连贯性,持之以恒,你的投篮技巧将逐渐接近库里的水平。
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