黑芝麻也是备孕期间的佳品，它含有丰富的维生素E，能够滋养肝肾，改善女性生殖系统功能。同时，黑芝麻还富含不饱和脂肪酸，有助于提高卵子的质量。此外，红枣和桂圆也是备孕期间推荐的食物。红枣具有补血安神的作用，而桂圆则能滋养心脾，两者搭配食用，能够有效改善女性的体质，有助于提高受孕几率。在饮食调理的同时，保持良好的生活习惯也非常重要。避免过度劳累，保持充足的睡眠，减少压力，这些都有助于提高受孕几率。同时，适当运动也有利于身体的自然平衡，提高卵子的质量。需要注意的是，虽然食物可以辅助调理身体，但并不能替代医生的专业指导。如果备孕期间遇到排卵障碍等问题，建议及时就医，寻求专业的帮助。