如果平时没有不适感，建议保持良好的生活习惯，注意控制血脂和血液粘稠度，以减轻心脏的工作负担。对于血脂和血液粘稠度的管理，可以采取健康饮食，如多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类和坚果，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。同时，保持适量的体育活动，如散步、慢跑等，有助于促进血液循环，降低血液粘稠度。此外，避免吸烟和限制饮酒也是重要的生活习惯调整，因为吸烟和过量饮酒会加重心脏负担，增加心血管疾病的风险。保持良好的心理状态也很重要，避免过度紧张和压力。如果血脂或血液粘稠度偏高，可以在医生的指导下使用适当的药物进行调节，定期监测血脂和血液粘稠度水平，确保其保持在正常范围内。