饮食方面，建议多吃富含维生素B的绿色蔬菜，以增强身体抵抗力。而辛辣刺激的食物，如辣椒、牛肉和羊肉等，则应尽量少吃，因为它们可能会导致上火，加重病情。除此之外，保持良好的生活习惯也非常重要。保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体的免疫力。适当进行体育锻炼，如散步或瑜伽，也有助于促进血液循环和放松身心，从而加速疱疹的恢复。总之，通过综合治疗和日常护理，可以有效地减轻疱疹的症状，加速康复过程。当然，如果症状持续不见好转，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。