鱼肝油确实是维生素AD的补充来源。维生素A对宝宝的视力发育至关重要，缺乏时可能导致皮肤干燥和夜盲症。而维生素D则能促进骨骼钙化，长期缺乏可能引发佝偻病，因此适量补钙十分必要。鱼肝油中的维生素对增强机体免疫力也有帮助，但服用需适量，过量可能导致肝中毒。建议在早上补充鱼肝油，同时鼓励宝宝多晒太阳，以取得双重效果。在宝宝辅食添加方面，饭菜多样化是确保营养均衡的关键，也是宝宝健康成长的重要保障。小宝宝的健康离不开父母的精心照料，掌握科学育儿方法至关重要。为了宝宝的健康成长，家长应密切关注其营养需求，合理补充鱼肝油等营养品，同时注重日常饮食的均衡与多样性。通过科学育儿，助力宝宝茁壮成长。