对于受伤的孩子，首先需要确保其得到充分的休息，避免进行任何可能加剧伤情的活动。如果休息一段时间后，疼痛仍然没有缓解，建议采取一些外用药物进行治疗，比如铁打药。铁打药等外用药物可以帮助缓解疼痛，促进受伤部位的恢复。在处理此类情况时，家长应当密切关注孩子的恢复情况。如果伤情没有得到改善，甚至有加重的趋势，应及时带孩子去医院就诊，以便医生进行全面检查并给出专业的治疗建议。此外，为了预防今后再次发生类似情况，教练和家长都应该加强对孩子热身运动的重视，确保每次练习前都做足准备活动，以减少受伤的风险。值得注意的是，热身运动不仅能帮助肌肉和韧带逐渐进入工作状态，还能提高身体的灵活性和协调性，从而降低受伤的可能性。家长和教练应共同合作，确保孩子在进行任何体育活动之前都做好充分的热身，以保障孩子的身体健康。