风油精含有提神成分，当你感到精神不振或疲惫时，可以闻一闻。这会给你带来活力。热水泡脚有助于促进全身血液循环，让你充满活力。用稍热的水泡脚，不仅能够放松身心，还能帮助你保持清醒。喝茶和咖啡中的咖啡因能够刺激神经系统，让你的大脑保持兴奋状态。巧克力含有糖分和可可碱，能够迅速补充能量。当你感到大脑不在状态时，不妨吃一块巧克力。在房间内放置一束清新怡人的鲜花，经常闻一闻。这不仅能够提升心情，还能让你的大脑保持清醒。适当运动能够缓解长时间久坐带来的大脑疲劳。可以尝试跑步、跳跃或扩胸等运动，让你的大脑保持清醒。当室内温度较高时，人体可能会感到困倦。此时，打开窗户让空气流通，头脑一凉，你就会清醒过来。