首先，打开Word文档，进入菜单栏的“插入”选项，点击“表格”，在弹出的对话框中输入8列5行，也可以直接拖动鼠标来绘制表格。接着，调整表格边框样式。在Word 2007版本中，可以在“设计”选项卡下的“边框”中设置，而在2003版本中，则需在“表格工具”里的“设计”选项卡中找到“边框”按钮进行设置。对于外框线的设置，将线宽设为3磅，选择“双实线”样式。若需要设置更具体的边框线，可以进入“边框和底纹”对话框，调整线条的粗细与样式。设置行高时，需要先选择要调整的行，然后右键选择“行高”，在弹出的菜单中选择“固定值”，输入1.5厘米即可。特别地，如果希望调整第一列的宽度，先选定第一列，然后在“表格工具”下的“布局”选项卡中找到“列宽”命令，输入2厘米，这样就可以完成对表格的精细调整。