你对自身健康的关心有时显得过度，这是正常情绪的一部分。但这种对疾病的恐惧与担忧会使人长期处于紧张焦虑的状态，感到忧心忡忡甚至恐惧，这不仅消耗大量精力，也会对身心健康产生负面影响，形成恶性循环。疑病症的出现可能与孤独感相关。因此，增加社交活动，结交朋友，增强社交联系，将有助于缓解这种症状。如果你感到生活并不孤独，自然就不会过度怀疑和担忧。你的敏感性格和对健康的过度关注需要得到家人的理解和支持。家人应该学会引导你的情绪，经常关心你的身心健康状况，带你进行全面体检。