在日常饮食上，应注意选择容易消化的食物，避免摄入生冷、辛辣及刺激性强的食物。同时，油腻食物也应尽量少吃，以免加重胃部负担。合理饮食和健康的生活习惯对于恢复正常的食欲至关重要。除此之外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于改善胃部状况，增强食欲。此外，保持积极乐观的心态对恢复胃部健康同样重要。值得注意的是，如果症状持续不见好转，应及时就医，进行专业的检查和治疗，以排除其他可能的病因，确保身体健康。