运动过量是导致青少年膝盖疼痛的常见原因之一。当青少年参加高强度或长时间的体育活动时，膝盖可能会承受过大的压力，导致半月板受损。半月板是位于大腿骨与小腿骨之间的软骨垫，能够帮助分散关节压力，减少摩擦。如果半月板发生裂隙，可能会导致膝盖疼痛、肿胀和活动受限。半月板裂隙的症状可能包括膝盖突然疼痛，特别是在进行扭转或弯曲膝盖的动作时。疼痛可能在休息后减轻，但在长时间站立或行走后又会加重。此外，膝盖可能会出现肿胀，有时还会有关节锁定或卡住的感觉。如果怀疑半月板裂隙，应及时就医，进行影像学检查，如MRI，以确诊。